Od 27 stycznia każda osoba, która ma objawy COVID-19, miała kontakt z osobą zakażoną koronawirusem lub ma w pracy kontakt z dużą liczbą osób, może zrobić w aptece bezpłatny test antygenowy w kierunku wykrycia wirusa SARS-CoV-2. Czytaj więcej

Mimo wielu codziennych zadań na granicy w ramach operacji „Silne wsparcie” oraz  zaangażowanie w walkę z koronawirusem, żołnierze 2 Lubelskiej Brygady OT nie zwalniają tempa i doskonalą swoje umiejętności bojowe. Właśnie dobiegło końca pierwsze w tym roku szkolenie zintegrowane na poligonie w Nowej Dębie. Czytaj więcej

Odpowiednie dieta dla osób, które cierpią na cukrzycę typu I i II, insulinooporność lub grozi im stan przedcukrzycowy, albo chorują na otyłość lub mają nadwagę, ma ogromne znaczenie. W przypadku takich osób odpowiednio przygotowane posiłki, które bazują na specjalnie dobranych produktach, ratuje im życie. Niezwykle ważne jest, aby w prawidłowy sposób zapobiegać podwyższeniu glikemii po spożyciu posiłku, poprzez stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym. Tak naprawdę każda osoba, która chce przez dłuższy czas po posiłku czuć się nasycona, ale nie fundując sobie drastycznych skoków glukozy we krwi, powinna sięgać po tak opracowaną dietę. Warto pamiętać o kilku prostych zasadach oraz poznać podstawowe informacje, które pomogą w przygotowaniu takiej diety. Czytaj więcej

Do nietypowej interwencji doszło wczoraj na terenie gminy Uchanie. Policjanci pojechali na zgłoszoną interwencję, gdzie nietrzeźwy mężczyzna miał się awanturować z domownikami. Gdy dotarli na miejsce, nie było go w domu. Po chwili mundurowi znaleźli go śpiącego pod miedzą na mrozie. Wybudzony ze snu 40-latek kompletnie nie wiedział co się z nim dzieje. Z uwagi na upojenie alkoholem, trafił do Izby Wytrzeźwień. Czytaj więcej

O dotkliwej wysokości nowych stawek mandatów przekonało się kilku pijanych rowerzystów, których do kontroli zatrzymali na drogach regionu policjanci z drogówki. Nowe przepisy dotyczące kierujących, które weszły w życie z dniem 1 stycznia, znacznie zwiększyły kwoty mandatów za popełnione wykroczenia drogowe. Ci, którzy kierowali rowerem w stanie nietrzeźwości (powyżej 0,5 promila alkoholu we krwi), zostali ukarani mandatem w wysokości 2500 złotych. Czytaj więcej

Przy wykonywaniu swoich obowiązków służbowych, rozumiemy szczególną sytuację życiową w jakiej znalazły się rodziny przebywające w ośrodkach strzeżonych. Dlatego staramy się, aby przebywanie w ośrodku było jak to tylko jest możliwe, najmniej odczuwalne. Dla małoletnich przeprowadzane są zajęcia edukacyjne oraz różnego rodzaju formy spędzania wolnego czasu w gronie całej rodziny. Na terenie naszych obiektów organizowane są również cyklicznie różnego rodzaju zajęcia dla całych rodzin, pikniki rodzinne, zawody sportowe czy też zajęcia plastyczne – wszystko w duchu poszanowania religii i kultury cudzoziemców. Czytaj więcej

Serdecznie zapraszamy na Giełdę Kolekcjonerską, która odbędzie się 6 lutego 2022 roku w Zamojskim Domu Kultury w godz. 8.00-12.00 – wejście od ul. Kiepury. Czytaj więcej

Zapraszamy serdecznie na Koncert Kolęd Średniowiecznych i Renesansowych w wykonaniu Zespołu Muzyki Dawnej "Capella all' Antico", który odbędzie się w niedzielę 30.01.2022 r. o godz. 13:00 w Katedrze Zmartwychwstania Pańskiego i św. Tomasza Apostoła w Zamościu. Czytaj więcej

Od połowy stycznia w Polsce rozpoczęły się ferie zimowe. W Zamościu instytucje kultury, jednostki miejskie i organizacje pozarządowe przygotowały dla mieszkańców i turystów szereg atrakcji turystycznych, kulturalnych i sportowych. Oto propozycje na okres zimowy. Czytaj więcej

Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął dziś (27.01) wypłaty środków w ramach programu „Rodzina 500+”. ZUS przyjmuje wnioski na nowo narodzone dzieci od 1 stycznia. Czytaj więcej